少し前の事ですが、TVで、こんにゃくの生産地の女性は綺麗な方が多いといっていたのを、たまたま見たのです。おばあちゃまでも何もしていなくても肌つやが良い方が多いとか・・。えーっ、そうなんだっと、TVをガン見。

その理由は・・・、
こんにゃくの原料には、皮膚や髪の毛のうるおいを守る働きのある「セラミド」がたっぷり含まれているそうです。
その量は、セラミドが多く含まれている他の食品と比べて7~15倍 肌のうるおいを保ち、美肌効果が期待出来るとの事。
セラミド・・・
皆様、そんなにセラミドが含まれていいたなんて、知っていました

ただし、
一般的に市販されているこんにゃくは、こんにゃく芋を精粉し、グルコマンナンだけを取り出したこんにゃく粉から作られているとの事。その作り方だと、精粉の段階でセラミドは多く失われてしまうそうです。セラミドの効果を得るなら、精粉せずに作られた『生芋こんにゃく』が良いのだとか

こんにゃくって
あまり、栄養素が無いというか・・・、
「食物繊維が豊富」というイメージしかなかったんです。

食物繊維のグルコマンナンを摂取することにより、コレステロールの上昇を抑えて、動脈硬化の予防も期待出来るみたいですけど。

以前はホントにこんにゃくって、殆ど興味が無かったんですよね(笑) 味がしないし でも最近、その「セラミドが豊富」な事を知る前から、何となく地元のこんにゃくって、もしかしてとっても美味しかった!?という事に気が付き、最近は食べたいナと思う様になっていました。

2015年に伯母夫婦宅で秋にこんにゃく芋掘りをして手作りこんにゃくを作った時のお芋の写真です(伯母夫婦は去年2人とも他界しました。なので、元気なうちに皆で集まれて本当に良かったと思っています。)。

076.jpg品種は不明。

こんにゃくのお花って、相当薄気味悪いお花が咲くみたいです・・・ 伯母が「まあず、こんにゃくの花はきみわりー花が咲くんだようっ」と栃木弁の北関東独特のイントネーションで言っていたので、すごく面白かった事を思い出します ・・・でもそんな気味悪い花が咲くこんにゃくって、食べて大丈夫なのかしらっとも思って、一瞬不安になりました(笑)
このお芋の姿も独特ですよね・・・。どうして、ツノ?みたくなっているのか・・・。

2017konnyakuha.jpg

こちらは、地元栃木県鹿沼市のこんにゃく畑の葉っぱだと思います・・・確か・・・。この葉っぱもちょっと微妙な感じ(笑)

他のこんにゃくの産地で有名な所でも、鹿沼こんにゃくとはお味が違うなあと思っていましたが、その違いは「こんにゃく芋の種類」みたいですよ 凝固剤はホタテの貝殻の貝殻焼成カルシウムを使ったりすべて手作業で作られているから、シコシコ・ブリっとした歯ごたえなのかと思っていましたが、お芋の種類も違ったみたいですねー。

鹿沼こんにゃくは和玉とよばれる「在来種」という種類のお芋が栽培されている数少ない地域だそうです。
在来種は、粘度が高くて品質が良い、価格も高い、 病気に弱くて気象状況の影響を受けやすく、栽培が簡単ではない品種だそうです。

オンラインでも購入可能ですよ

鹿沼こんにゃく 中條商店

セラミド豊富な生芋こんにゃくです。
期間・数量限定の冬の商品だそうです。HPに行ってみましたら、既に掲載されていませんでしたので、もう終わりかも・・。
2018chuujyou1 (2)
¥432-
乾燥する冬にセラミド豊富な生芋こんにゃくぺなぺな、では無くて、ぷりぷりですよっ
これは、軽く湯がいて鰹節とネギで刺身こんにゃくに。
2018kanumachuujyou.jpg
ポン酢醤油で頂きましたが、とっても美味しかったです


2018chuujyou (2)
¥193-
こちらも地元のこんにゃく芋が原料となっているこんにゃくです。(在来種では無い国産のこんにゃく粉から作られているこんにゃくも販売されています。)

2018kanumakonn1.jpg
手でちぎってピリ辛に炒め煮しただけです。弾力が凄いので、いかにも「ちぎりました」的な姿

2018kanumakonnnyaku.jpg
ただ湯がいて田楽味噌をかけただけです。ブリっとして美味しいっ

こんにゃく自体は元々それ程お高い物では無いので、是非是非こんにゃくを使って上手にお安くヘルシー&ビューティーライフをお送り下さいませサラダや海藻、こんにゃくなどをまず始めに摂取されてからご飯などの糖質を取れば、急激な血糖上昇を防ぐ事が出来て、「脂肪貯蓄」のリスクも減りますよね

去年の夏に目袋が出来てしまったお話をしました。
左右差があって、右の方がたるみが強く出るんです。
下の写真は、HEARTY セラピストの右目の下(笑)
たるみが出来ています。それと、鼻脇の頬の毛穴が目立ちますね、たるみ毛穴は楕円になる事が特徴。
薄くファンデを塗っています。
IMG_3001 (4)_LI2018kao (2)
(i Phoneで自撮りって難しい・・・)
分かりづらいかも、ですが、たるみとキメも良くなっているのが分かりますでしょうか。うっすらとクマはありますけど(笑)

自分ではなかなかフェイシャルが出来ずに、ほぼ、MTコスメさんのホームケアにどっぷりと頼っている状態で、
必ず毎日使用していましたのが
リフト(青のライン)の美容液「MTエッセンシャルセラム」

変えました

【お肌のお母さん細胞の再生を促してくれるステムシリーズを2種類使用】
それを去年末に待望の「MTステムアイクリーム」(幹細胞の黒のライン)が新発売になりまして、それを早速使用し、更に最近変えましたのが美容液の「MTステムセラム」(幹細胞の黒のライン)。
なんと、ステムセラムに変更してから、3日位しか経っていません(青が終わったので変えました)。

幹細胞ラインは、本当に素晴らしいです
2018MTsutemu.jpg
ステムアイクリーム&ステムセラム
(25ans 2月号にMTコスメティクスが5.6ページにわたって掲載されました。)

HEARTY セラピストにMTさんを初めてご紹介下さった友人は当時(彼女は当時35歳)「私はずっと肌はたるまないんじゃないかと思う。」と本気で言っているのを聞いた時、思わず (んな訳無いっ・・・!!) と笑ってしまいましたが、
アラフィフ世代はコラーゲンやセラミドといったものもほぼ半分以下に減少すると言われていますけど、

老化の速度を遅らせる事は確実に出来ますね

今の40代前半は、まだまだお若くてお綺麗な方が多く、『綺麗は当たり前』になっていますが、
やはり閉経前後位が体の内面と共にお肌も変化していく時だと思います。

気になる方、是非お使い下さいませ

久しぶりに、『オリーブオイル』です。

少し前にかなーり、ストロングなオイルを購入(ブログには載せていません)してしまい、「」と思って、ブログからは遠ざかってしまいました(笑)
そのオイルは、他のオリーブオイルを交代で使ったり、混ぜたりしながら、やっと使い切りました。


ガルシア 有機 EX.オリーブオイル
2018garushia.jpg
250ml ¥645-で購入。

スペインのトレド(スペインの真ん中辺り)付近の畑の、ピクアル種と他2種のオリーブがブレンドされているとの事。
2種類の有機の証明、JASマークとユーロリーフ(・・・EUの有機農産物であることを証明するマーク。12個の星で緑の葉っぱの形が作られています。)が付いています。

オリーブオイルというと「イタリア」と思いますけど、スペイン産が実は一番の輸出国みたいですよ。
香りはかなり強めで青っぽい香り。でもジュースっぽくはなく、オイルっぽくまったりとしたオイルと思いました。結構ストロングタイプなのかな?ピリッとした辛味もありますが、それほど辛味はきつく無いです。このお値段はお安いかもと思いました。



雪の降った日に立川エキュートでイルフェジュールさんのケーキを購入した際、紀ノ国屋さんにも立ち寄りました。凄く小さくて凄くお高いオイルもありましたがそれはちょっと予算オーバーなので、
違う物・・・、金色の包装が目立ったこちらのオイルをお試しに購入致しました。

アルドイノ EXV. オリーブオイル フルクトゥス
2018itariaOLO.jpg
100mlサイズの小瓶です。¥810-

イタリアのオイルです。フランスとの国境に近いインぺリアという所だそうです。
低温圧搾で作られるオイルも良質ですが、こちらは圧搾もしないし、フィルター濾過もしない事が大きな特徴。実をすりつぶして、時間をかけて自然沈殿を待ち、分離した上澄みの透明なオイルのみを使用したそうです。ですので、少量しか取れないみたいですね。小さな会社だけどかなり有名、とありました。

香りはそれ程強くないです。ピリッと辛味もありますが強すぎず、なんというか、とっても爽やかな感じ体に良さそう~と感じます。
こちらは、サラッとしたオイルで、このまま飲めちゃえます。


オリーブオイルを使ったサラダですが、

これは大好きな人参のサラダ

2018ninjinns.jpg
このサラダは登場率高いです。
人参は油と相性がいいですし、レーズンも好きなので沢山入れます。チアシードも入っています。最近はチアシード、ふやかすのが面倒で、そのままドレッシングに混ぜ込むことが多いです。面倒だと続かないですしね。

HEARTY セラピストが、いつもいつも頂く食材で一番多いものは、多分「アボカド」
アボカドは常に頂いています。
干しブドウとブロッコリースプラウトも使う率高いかな・・。
チアシードとオリーブオイルと米酢でいっつもドレッシングを作っている気がします。

アボカド&新玉ねぎ&生ハム&ブロッコリースプラウトのサラダ

2018namahamus.jpg
コショウは、最近はミル挽きにしています。

最近作らなくなったサラダは、マカロニサラダですね(笑) 多分、パスタのサラダで野菜が少ないから作らなくなったのだと思います。

以前、イルフェジュールの蒸しショコラ&オランジーナが美味しくてお勧めですとブログでご紹介致しました。
イルフェ

蒸しショコラ1個¥168- オランジーナ1個¥179-
一番のお勧めは蒸しショコラですが、美味しいケーキもあります。

昨日の大雪の日、「今日はケーキを食べるぞっ」と立川のエキュートに行きましたよ。
今まで購入したケーキも合わせてご紹介致しますね。

2018irufeJ.jpg
イルフェジュール¥567-
何品かケーキも頂きましたが、HEARTY セラピストが一番美味しいと思ったケーキは、店名がつけられた上の「イルフェジュール」
アールグレイのムースとオレンジの風味が絶妙です

2018irufeJ1.jpg
アルハンブラ

この他、ナポレオンとモンブランも頂いた事があります。

昨日は、下のケーキ2種を購入
2018irufeSsho-to.jpg2018irufaCh.jpg
左:スペシャルショート¥750-  右:メリッサ¥511- 

昨日はスペシャルショートで、
雪景色の今朝は、コーヒーとメリッサを頂きました

昨日は、東京でも大雪が降りましたね。
夜にかけて凍結もして参りますし、皆様、雪道はくれぐれもお気を付け下さいませ。

今日はのんびりとブログを更新です

いくつかお知らせがございます。

パッシブデザイニング
(エステのボデイメイクのコース)
2018MTpasshibu.jpg

オールハンドの施術でしたが、今現在「プラズマフォレーシス」という機器の使用も併用しています。
**お値段そのままです。

そのプラズマフォレーシスの効果を簡単にご説明致しますね。

3つの働きがありまして、
①プラズマパルス(導入)
お肌にそのまま塗布しても通常は入っていかない大きな分子(例えば、コラーゲンやプラセンタなど)をお肌の深部(真皮層)に届ける事が可能。
なので、イオン導入でも入らないもの(分子構造がプラス・マイナスの電極に分解されていない有効成分)でも、導入が可能という事です。

②EMS運動
EMSとは、電流を流しての筋肉トレーニングです。
意識的・無意識的にかかわらず、効果がございます。

③LED照射
お肌を活性化する青の光のトリートメントで潤いとつやを与えます。

ミカエラ ジュエルヘアオイル
(エイジング・ホームヘアケア)
2018oiru.jpg

べたつかず、髪に光り輝く圧巻の艶と極上の滑らかさを与えてくれます
香りも強すぎず、優美で気品あふれるローズの香り

お勧めのヘアオイルです(税別¥3200-)

お顔・お身体、そしてヘアのお手入れもお忘れなく
年齢を重ねますと、髪も同じケア・食生活であっても、白髪・パサツキ・薄毛など、色々な悩みが出て参りますが、
特にこの時期
乾燥によるパサツキや静電気 気になりませんか??

そんな時には
エイジングヘアケアのこのオイルで、
トゥルン、トゥルンの艶髪をキープして下さいませ

今、洗濯の柔軟剤などの「スメハラ」などが問題になっていたりしますが、MTさんの商品は香りが付いているものであっても強すぎない品のある優美な香りです。以前のコフレについていた香水、すっごくいい香りでしたよね、強すぎず、上品で!!また出して欲しいです・・

ホットパック
(アロマセラピートリートメントのお身体のコース)
2018hottoP.jpg
**お決まりではなく、ご希望の方、お腰とお尻が極端に冷えている方に使用して参りますので、ご希望の方はお申し付け下さいませ。
**割増料金はございません。

HEARTY  では、足湯は40度~42度を保ってしっかりとお時間を取ってまいります(足湯のお時間はトリートメント時間外です)が、それでもお腰やお尻が冷えている方が多くいらっしゃいますので、ホットパックを用いる事に致しました。(個人的に、「ホットストーン」は好きじゃないのです・笑)
タオルの上から使用しまして、お身体に直接触れる事はございません。

リラックス・フットクッション
2018kusshonn.jpg

こちらは、お顔の施術のロングの場合(90分~120分)、お腰の負担の軽減の為にお膝の下に使用して参ります。
ショートコース(60分)の場合でもご希望の方には、もちろん使用出来ますので、お申し付け下さいませ

~~ご予約は便利なオンライン予約「マイページ」をご利用下さいませ~~

年末年始は皆様如何お過ごしでしたでしょうか
HEARTY セラピストは、殆ど何処にも行きませんでしたが、
1泊だけ銀座にのんびりとお泊りをして参りました
その際に利用しましたホテルをご紹介致しますね

ホテル モントレ・ラ スール銀座
2017ほてるM
パリの小粋なアパルトマンに暮らすような週末を。』と、HPに書かれています
う~んパリの小粋なアパルトマンに暮らすような時を持ちたいっ と、前々からこちらにお泊りしてみたかったのです

・・・ちょっと、ヨーロッパの街角っぽいでしょ

門松は「和」ですケド。
2017ホテルM1
エントランス

こじんまりとしたホテルで、フロントもアンティークっぽいのかしら、オシャレでしたよ 昔の香水瓶がショーケースに並んでいました。

そして、可愛いエレベーター

2017ホテルM8
2017ホテルM7
階数が上がると、矢印も動くのです
なんて、可愛いっ
2017ホテルM6

お部屋は11F。全館禁煙もいいですね
2017ホテルM3
このお部屋、可愛く無いですか~
何㎡だったのかな?でも1人でお泊りの時は、広すぎない方がいいんですよねー。
2017ホテルM4
こじんまりとしています。

バスルームも可愛いっ
2017ホテルM2
2017ホテルM5
アメニティも、可愛い髪留めのクリップもありました。

お出かけはビルズ銀座とボディケアへ


ビルズ銀座
オークラハウスの12Fにあります。
銀座店は、広々としたフロアですが沢山の方がいてざわざわしていました。カウンターに白人さん達も沢山いて、まるでNYみたいな雰囲気。(ビルズはオーストラリア発ですけど。)
お店の雰囲気はそれぞれ違いますが、やっぱりHEARTY セラピスト的には、海が目の前に一面に広がる七里ガ浜のお店が一番好きかな・・。
2017びるず
リコッタパンケーキ¥1800-(税別)
・・・今気が付きましたが、各店舗によって、パンケーキのお値段違います??というか、銀座店だけがお高くなっています??

ビルズは、七里ガ浜と台場と、そしてこちらで3回目ですが、3回ともリコッタパンケーキを注文しています。
お台場のパンケーキは、何故か?七里ガ浜とお味が違う様に感じましたが、銀座店のパンケーキは美味しかったです

使われているお皿が意外でした。



2017びるずさらだ
スパイシーチキンサラダ ¥1720-(税別)
これ、サラダなんですが、量が多くて、ナッツもチキンもたっぷりで、これだけでお腹一杯になります。パクチーもたっぷりです。

ビルズは、単品ですので、シェア出来ないと、ちょっと悲しい・・本当は他のメニューも色々頂きたいものがあるのですが、単品で量も多めなのでなかなか難しいです。でも次はパンケーキ以外の物にしてみましょ

2017びるずみんとT
フレッシュミントティ¥800-(税別)
フレッシュなミントティ、かなり久しぶりに頂きました。
やっぱり、美味しいな


そして、あるリラクサロン様へ。
ボディケアは75分をお願いしました。
お安いなあ、と思いましたら、スタッフの方は中国?の方と思います。
随所に珍しさを感じましたが、特に、こちらのお茶

2017baraT.jpg
綺麗ですよね。
ローズとナツメ、クコが入っています。
お味は殆ど無くて、バラの香りのするお茶でした。量もたっぷりです。
お茶自体は数口のみで殆ど残してしまいましたが、HEARTY セラピスト的には、お箸があれば、クコとナツメを全て頂きたかったです(笑)でも、エキスはお湯に出ていたかしら。


カフェド銀座みゆき館
も今回利用させて頂きました。
2017ginngamiyuki.jpg2017kafedoginnza.jpg
リチャードジノリ(イタリアンフルーツ)のカップ&ソーサーです。
銀座には沢山支店がありますので、ちょっと歩けばお店があって、便利です。立川のルミネにも入っていますね。


やっぱり、ゆっくりと買い物やカフェに出かけたり、「ホテルでお籠り」してみたりこれって、凄くいい感じです

この2018年が皆様にとって素晴らしい年となります事をお祈り申しあげます。

2018正月

本年もどうぞ宜しくお願い致します
~~サロンは1月9日(火)からとなります~~