スプーン

カレー屋さん「スプーン」の「エビとホタテのフライ」¥880-

西国分寺駅北口からホントにすぐのお店です。
お店の雰囲気は、カウンターだけの、カフェでも無く、レストランというよりも、「キッチン」という感じでしょうか?お母さんの所に、食べに行くような・・・、そんな可愛らしいお店です(ただ、飲み屋さんがちょっとだけ立ち並ぶ路地っぽい所にある事が残念でも、そんな環境は一切無視してお店に直行です)

こちら、ずーっと前から行ってみたかったのですが、ずーっと行く機会がなかったのです。でも先日用事があって、中央線を使った際に、「今日しか無いっ!!」とわざわざ、途中下車をして食べに行きました

可愛くないですか~この、カレー

もう、この可愛らしい『見た目』だけで満足しちゃいます。欧風カレーですよね。誰もが皆、美味しく頂けるお味と思います。
プレーン・カレーは、¥440-でしたトッピング形式になっていて、ゆで卵、とかコロッケ、とか、揚げなす、とか・・・¥500-代のメニューも5種類くらいあって、いつものランチにとっても使いやすいと思いますお近くの方は是非どうぞ。

春の日差し無料
すっかり、春ですね~ 日差しが気持ちイ~ッ

・・・そうなんですけど、
アロマサロン HEARTY から、「注意警報
それは、
紫外線ですっ

紫外線の心配は、「夏になってから・・・。」と思われている方も実際は多いと思いますが、春になると「紫外線・紫外線・・・」というワードも耳に聴こえて来ているハズ・・・。
実は、紫外線の強さは、4、5月は、7、8月並なんです(トップは6月)
そして、紫外線の量は、4月は、8月並なんですしかも5月はトップ

アンチエイジングにご関心あリます方、是非とも、UV対策をして頂きたいな・・・!と思うのです。何故なら、「シミ」は出来てしまってからでは、取り除く事って、結構大変なんです~。もちろん、シワ・タルミもそうなんですけど。

「美白」を目指すなら、
シミが出来る前の対策が肝心
*タルミ予防も同じです!

そこで、UV対策おさらいです

紫外線の種類
UVA、UVB、UVC
この内、問題になるのが、UVAとUVBです。

UVAとは?
お肌の深い部分まで浸透して、長い時間をかけて作用します。シミ・シワ・タルミの原因ですっ
これはですね~、曇り~薄曇りでもキチンと地上に届く、しかも、ガラス越しでもキチンとお肌に届く要注意紫外線です
「美白」を目指している方は、このUVAに要注意!!!*もちろん、タルミ防止も、です。

UVBとは?
お肌の表皮の部分に作用して、急激に浴びた場合は、ヒリヒリしたり、赤くなったりなどの、炎症を起こす紫外線です。
一般的に、紫外線と言えば、こちらのイメージが強いと思います。お肌への影響が分かりやすいからだと思います。

では、日焼け止めクリームを選ぶ基準のおさらいです

UVAに対して
「PA」で判断致します。
PA+、++、+++、更に++++、まで出ています。
UVAをカットする効果を示しています。
+ ⇒ 効果アリ
++ ⇒ かなり効果アリ
+++ ⇒非常に効果アリ
++++ ⇒最強に効果アリ
普段の日常生活での使用であれば++で、十分と思います。

UVBに対して。
「SPF」で判断致します。
素肌の場合と比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばす事が出来るか、という目安になります。例えば「SPF20」と表記されている場合は、日焼けが始まるまでの時間は、20分×20=400分なので、6時間40分間日焼け止めの効果が持続する、という事になります。SPF30の場合は、20分×30=600分間持続する、という事です。
普段使いであれば、SPF30以上なら、十分と思います。

その他
やっぱり、お肌への負担が少ない物がいいですよね。日焼け止めクリームを普段使用されない方は、意外にもかなり多くていらっしゃいますが、あまりお好きでない理由として、
*日焼け止め対策の必要性の理解不足。
*お肌への負担感がある、例えば、圧迫感?だったり、ツッパリ感だったり、乾燥感だったり・・・。
*お顔が白浮きする。
テクスチャーが問題の場合は、日焼け止めを変えてみて下さい。その日焼け止めクリームがお肌に合っていないんですね。

もちろん、当サロンでもお勧めの日焼け止めをご用意してございます。

UVMT.jpg人差し指


MTコスメ 「MTプロテクト・UV・ジェル」50g 税込¥4320-
ジェルとありますが、透明ではなくて、乳液~クリームの様な感じで伸びが良く、なんといっても、使用感抜群です
PA+++
SPF34
特徴が、抗酸化物質のビタミンCとEが配合されている事です。なので、お肌へのケアは万全ですよ~
当サロンにてお顔のコースをされた方は、MTプロテクト・UVジェルをご使用頂くことが出来ます。


お求めは、当サロンにて。
アロマサロン HEARTY ホームページ HP

ロ図まり

HEARTYの玄関にありますローズマリーが、今年初めて咲きました
肝心のお花がちょっとピントが合っていなくて、御免なさい・・・
学名の「Rosmarinus」は、「海のしずく」という意味なんですって この、美しいお花から来た名前でしょうね

お料理が上手な方は、「ローズマリー」をどんな風に使うのでしょう?レストランなどでよくお肉に用いたりしますよね。 HEARTY セラピストは、あまり生ハーブを使いこなした事がなく、参考にならずに申し訳ございません・・・
そうですね、葉の裏をつぶして(ああ、いい香り~)と香った事と、フレッシュなハーブティとしてミントと共に加えた事と、オリーブオイルに漬け込んだ事くらい、デス

【ローズマリー】
科名:シソ科
主な産地:フランス
精油の抽出部位:葉
成分の一例:1.8シネオール、カンファー
14世紀のハンガリー女王・エリザベート一世に献上された痛み止めのチンキの主成分だった事が古文書に記載されています。

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「生活の木」さんの「有機・ルイボス・レッド」(ティーバック30ケ入り)

こちらは、水500mlにティーバック2ケを入れて、全部で5分間煮出したものです。沸騰したら、火を弱めました。
ハーブティですが、色々ブレンドしなくても単品でも、とっても美味しいですねそして、飽きない

今月は、こちらを10%OFFにしております
皆様、是非どうぞ

ご注文は当サロンにて。
アロマサロン HEARTY ホームページ  HP

HEARTY セラピストの好きな物・・・
抗酸化物質(笑)

その理由は、「アンチエイジング」です

ポリフェノール、カロテノイド(アスタキサンチン)、ビタミンA、C、E、などが、抗酸化物質として、有名ですが、
HEARTYのフェイスケアで使用していますMTコスメもお肌に良い抗酸化物質(グルタチオン、カルノシンなど。)がたっぷり含まれています。
★グルタチオン・・・美白パックで使用しています。
★カルノシン・・・MTコスメのラインに中心的にたっぷり使用されています。コラーゲン産生も促進する抗酸化物質。

ポリフェノールは数多く存在し、ウィキペディアによると5000種類以上あるともいわれているそうです。ポリフェノールの一つとして有名なところでは、フラボノイドのカテキン、アントシアニン、タンニンなど。
とっても体にいいポリフェノールですが、残念なことに3,4時間しか持たず、体に蓄積しないそうです。なので、こまめに摂取する事が肝心

ところで、
活性酸素とは・・・・・悪いイメージがあると思いますが、元々、人間の体には必要なものです。害を与えるもの(細菌や紫外線など)に対して人間の体を守ってくれるものだからです。ただ、活性酸素が増えすぎてしまうと、自分自身に害を与えてしまう事になり 老化を促進してしまう事がわかっています。お肌にとっても、シミ・シワ・タルミの原因になる事はもちろんです。
ストレス・紫外線・ジャンクフードなどが活性酸素を発生させる原因になります。・・・そうそう、「タバコ」は活性酸素を過剰に発生させるそうです
でも、人間の体にはSOD酵素があり、過剰に発生した活性酸素を除去してくれるようになっています。
しかし年齢とともにこのSOD酵素も減ってしまうので、補っていくことが大切

HEARTY セラピストは、今は以前ご紹介しましたネトル&ローズヒップパウダーを毎日頂いていますが、《あ、花粉症対策目的だという事を思うと、完璧に飲み始める時期が遅かったと思います・・・
最近、ネトル&ローズヒップと重ねながら、本気で毎日頂いてみようかしら?と思ったハーブティが
「ルイボス」です
有機るいぼす

「生活の木」さんの有機栽培ルイボス茶(ティーバック30ケ入り)¥1296-(税込)

南アフリカ原産
マメ科の植物で細長い葉を乾燥させた物

「ルイボス茶の特徴」
・SOD様酵素を持つ代表的なもの・・・明日葉・ルイボス
・活性酸素の増加を防止するポリフェノール(フラボノイド)⇒お肌にも良い
・悪玉菌の排出を促し腸内環境を整える⇒便通が整う⇒お肌にも良い
・妊婦さんや乳幼児にも優しい飲み物、ノンカフェインで刺激がない。

美味しいるいぼす

「生活の木」さんの美味しいハーブティ「ルイボスマンゴー」
上記の美味しいハーブティシリーズのルイボスマンゴーは、今月(3月)ご来店のゲストの方にお出ししております
ルイボス、ローズヒップ、チコリー、レモンピール、オレンジピール、などのブレンドティです。

ルイボス茶は、飲み口が「スッキリ!!」しているなあと感じます。これって、フラボノイドの特徴ですよね??花粉症に良いとされるお茶は「甜茶」そして、以前ブログでご紹介しました「ネトル」ですが、活性酸素の増加を防止してくれる事を考えると、ルイボスも「花粉症」にも良いのでは??と個人的に思うのですが・・・。感覚的にも、頂いてみて、「スッキリ!」としているので、そう感じました。

JASruibosu.jpg有機るいぼす


日本の農林水産省が認めたオーガニックマーク「JASマーク」・・・「生活の木」さんの「有機ルイボスレッド」に付いています。(注)「美味しいハーブティ」ではありません。

ヘルシー&ビューティにご関心のある方へルイボス茶のご紹介も兼ねて、
3月一杯に限りまして、「生活の木」さん「有機ルイボス・レッド」(ティーバック30ケ入り)をショップ価格(定価)より10%引きに致します税込で¥1166-となります。
ティーバックですので、手軽に飲めますし、効果を高めたい方は、煮出して飲まれることをオススメ致します
そして、やっぱり、品質の良いもの、「オーガニック」がオススメですね
こちらは、単品でブレンドティーではございませんが、スッキリと美味しくお飲み頂けるお味です。

アロマサロン HEARTY  は「生活の木」の正規販売店でございます。(直営店ではございません。)
ご注文は当サロンにて。
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